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CONTENUS 

En général, chaque cours propose :

- des postures qui font travailler certaines parties du corps permettant d'une part de relâcher les tensions physiques et mentales, d'autre part de vivifier les organes internes et d'entretenir les muscles, 

- des techniques de respiration qui apportent énergie au corps et aide à contrôler le mental,

- des techniques de concentration qui amènent détente et maîtrise de soi.

Chaque séance comporte un ou plusieurs moments de relaxation.

LIEUX

L'association "Yoga et Vie" propose pour l'année 2017-2018 deux cours à Beauvais qui ont lieu chaque mardi (sauf pendant les vacances scolaires) :

 

- de 17h30 à 18h45 dans une salle de l'ancienne mairie de Marissel, située place de Marissel,

 

- de 19h à 20h15, à la salle de la maison de quartier de saint Just des Marais, située 192 rue Saint Just des Marais (l'entrée se trouve derrière sur le grand parking).

 

Si vous êtes intéréssé(e) pour un cours, veuillez nous contacter en cliquant   ici

Le premier cours est un cours d'essai.

Matériel à amener : un tapis mousse, une tenue ample (vous pouvez vous changer sur place), un plaid ou un coussin épais et ferme.

 

Pour des cours à Amiens, n'hésitez pas à nous contacter ou consultez la page

 liens utiles.


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